Daudziem cilvēkiem seksuālā veselība un orgasmu sasniegšana ir jautājumi, kas var likties neērti vai tabu, tomēr ir svarīgi apzināties, ka sieviešu orgasmam un seksuālajai labklājībai ir liela nozīme gan fiziskā, gan emocionālā aspektā. Daudzas sievietes vēl nav apzinājušās savas spējas sasniegt orgasmu un izbaudīt seksuālu intimitāti pilnā mērā. Šīs tēmas iekļaušana sabiedrības diskusijās ir nepieciešama, jo tas var palīdzēt mainīt esošo uztveri par to un veicināt sieviešu seksuālo pašapziņu. Sieviešu orgasmu svarīgums ir saistīts ar veselības un labsajūtas jautājumiem. Fiziski orgasms palīdz atslābināties, samazina stresu un uzlabo miegu. Tajā pašā laikā tas var palielināt asinsriti, uzlabot sirdsdarbību un pat stiprināt imūnsistēmu. Orgasmiem ir arī emocionāla nozīme, jo tie veicina intimitāti, uzticēšanos un saikni starp partneriem. Seksuālās izpausmes ir viens no veidiem kā rādīt un saņemt mīlestību, tuvināties un justies vērtīgai attiecībās.  Lai gan visas sievietes ir spējīgas sasniegt orgasmu un izbaudīt seksuālo baudu, bieži vien tās jūtas nedroši vai nemāk izteikt savas vēlmes un vajadzības. 


Sociālais konteksts un attīstītās normas var ierobežot sievietes, ietekmējot to seksuālo pašapziņu un uzticēšanos savam ķermenim. Tradicionāli dominējošais viedoklis ir apgalvojis, ka sieviešu orgasmam nav tik liela nozīme vai, ka tas pat nav nepieciešams. Šis mīts ir jālabo, jo tas apdraud sieviešu seksuālo baudu un pašizpausmi. Lai veicinātu sieviešu seksuālo veselību un baudas sasniegšanu, ir svarīgi, lai mēs veidotu atvērtu un saprotošu sabiedrību. Izglītošana par seksualitāti ir nepieciešama, lai meitenes iegūtu pareizu informāciju un saprastu savas vajadzības un vēlmes. Veselības aprūpes speciālisti, seksuālie terapeiti un izglītības iestādes var sniegt lielu ieguldījumu, nodrošinot informāciju, atbalstu un iespējas izprast savu ķermeni. Dāmu seksuālās izjūtas un baudas virsotnes sasniegšana nav tikai individuāls jautājums, tas ir arī sociāls un kultūras jautājums. Mūsu sabiedrības uztvere par sieviešu seksualitāti un orgasmu ir jāmaina. Nepieciešams mainīt stereotipiskas uzskatu sistēmas, kas veicina seksuālu nevienlīdzību, nosodošu attieksmi vai tabu sajūtu. Izglītošana par sieviešu seksualitāti ir nepieciešama skolās un pieaugušo apmācībā, lai veidotu pieņemšanu, cieņu un līdzcietību attiecībā uz sievietēm. 
Sieviešu labklājību guļamistabā nedrīkst ignorēt vai marginalizēt. Tas ir svarīgs elements sieviešu dzīvē, kas ietekmē gan viņu fizisko, gan emocionālo labklājību. Izpratne par sieviešu seksuālo veselību un orgasmiem ir ceļš uz līdzsvarotāku un saskanīgāku sabiedrību. Ir laiks izbeigt klusēšanu un veicināt sarunas, kas veicina sieviešu pašapziņu, seksuālo prieku un mīlestības sajūtu. Jo apmierinātāka gultā ir sieviete, jo labāka ir arī viņas kopējā sajūta un dzīves kvalitāte. Apzinoties kopējo ietekmi, kas ir kā domino, mēs kā sabiedrība un katrs individuali varam augt. Visbeidzot, ir svarīgi uzsvērt, ka katras sievietes spēja sasniegt orgasmu un justies mīlētai ir absolūta norma, nevis izņēmums. Nevienam nav tiesību noteikt, kādas emocijas vai sajūtas sievietei ir jāizjūt vai kāda veida seksuālai pieredzei ir jābūt "normālai". 
Katrai sievietei ir tiesības uz pašnoteikšanos un baudu savā intīmajā dzīvē, un mēs kā sabiedrība esam atbildīgi par to, lai to atbalstītu un veicinātu. Dāmas savu ceļojumnu var sākt solo, izprotot savu ķermeni. To var izdarīt, glāstot sevi un saprotot, kas viņai patīk. To izzinot, viņa spēs labāk dot norādījumus arī savam partnerim. Viņa drīkst (un vajag) dot sev laiku būt šaja procesā. Pirmos soļus šajā virziena var spert kopā ar dažādām intīmām rotaļlietām.  Noteikti var sākt ar klitora stimulatoriem un G-punkta stimulatoriem, kas ir pieejami plašā un daudzveidīgā klāstā. Daži no populārākiem variantiem ir šādi: